我必須建立一個內在停損系統
先從意見的反彈開始
我不要先從否定自己的設定開始。
我要先從不否定自己的設定開始。
別人否定我的設定的時候，我不要去否定別人的設定
別人否定我的設定的時候，我不要去肯定別人的設定
別人否定我的設定的時候，我不要去否定自己的設定
別人否定我的設定的時候，我要把自己的設定重新寫出來一遍
別人肯定我的設定的時候，我不要去肯定別人的設定
別人肯定我的設定的時候，我不要去否定別人的設定
別人肯定我的設定的時候，我不要去肯定自己的設定
別人肯定我的設定的時候，我要把自己的設定重新寫出來一遍
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