20130131 (四)

回診、家族治療

看完紀子の食卓、冷たい熱帯魚，非常喜歡。

20130130 (三)

繼續看權力與無知

看完うなぎ

20130129 (二)

開始使用電暖器

個人諮商師來電告知明天臨時有會議，我決定下週三繼續諮商。

看完跟我說愛我

20130128 (一)

到nien家

20130127 (日)

月經來

看完Platoon

20130126 (六)

重新組裝宜家家居買的電腦桌，解決橫槓問題，木板出問題，客服來電時詢問木板問題。

20130126 (六) A書成癮者

Platoon
Big Harold：You'll be ok, you'll be ok.  Ok?  Don't worry.

Chris Taylor(主角)：Do you know if...if you're gonna die?  Do you feel like everything's gonna be fine?

Big Harold：胡說，你會離開這裡。他們會給妳一日三餐、白床單，漂亮的白人護士拿了妳的錢會給你性服務。

 對我而言，這就好像母親說過的類似的話，從Big Harold的嘴裡再被說出來。母親給我的印象：常常換床單，即使她在日常生活上的諸多事情的態度是懶散、不肯負責的。

在看過母親以大聲咆哮給我聽地告訴父親她死了之後再把她從她的原生家裡搬到與父親節婚後買的這個公寓二樓的舊櫃子裡的文字記錄之後，我認為她信奉著軍人的某些信條：一日三餐、白床單、買性服務......把一日三餐、白床單這類生活當中的平凡事情解釋成因為軍方很講道義，告訴男學生們只要給她買束鮮花並且帶著女朋友來看她，並且灌輸他們，這才是風光的形象，我甚至覺得她在暗示，只要沒有做到這些我所規定的事情，並且沒有連同〝你〞一起拿到我(母親)的面前，就不要來見我(母親)，在我(母親)的眼前不准出現任何不符合我規定好的形象的學生。

20130126 (六)

我認為，父親與母親的模式是泄憤。
我以一種毀滅自己的方式複製這種泄憤模式。因為我看不到出口而選擇毀滅自己。
離開原生家庭以及離開原生地  代表著新生的願望。可是我必須先能選擇活著，而不是拒絕活著。

20130125 (五)

組裝宜家家居買的電腦桌，橫槓出問題，打電話到客服。

上編織課。恢復編織。

20130124 (四)

第一次在台灣自己煮麵、用在里仁買的麻油腐乳以及家裡的醬油嘗試出自己覺得可以的味道。

20130123 (三)

整理放在舊書桌抽屜裡的東西

第一次自己煮水餃

2013年1月23日 個人諮商

主題：我以停止關係作為對可能的衝突的回應

紙條

大約11月中旬
請走到廚房數到100再回到客廳。我想穿著內衣進入浴室。<此張勿拿走，我想重複使用>

20121124  (六)
請把電視音量關小6格，電視的聲音令我緊張。勿拿走這張。

20121125  (日)
1.不參加。
2.請幫我繳健保費。

20121204  (二)
1.12/6松德醫院要不要父母參與？
2.可不可以幫忙做點家事？
3.妳都沒有回答(回應)，要如何與妳相處、溝通？
A.醫生說評鑑報告可以取得影本，並且12/6當天的診號很後面，長時間與你/妳們一同等候令我焦慮，請不要出席，我自己去即可。
B.請把需要全家人一同分擔的家事以及目前從週一至週日，幾點至幾點、誰做什麼家事列出來，我會在能力範圍內回覆。
C.我有回答過這個問題。你/妳們可以把想告訴我的事情寫給我，我不一定有能力回答你/妳們，請不要催促我。
4.Morte  請妳在5:00的時候將電鍋插電，並按壓開關煮飯(內外鍋水都已經備好)

20121207  (五)
A.不去吃飯。

20121216  (日)
1.妳的房間  吸塵及漂白水拖過地
   暫時開著，如(如被圈起來)等地上水分乾，
   妳回來再關上
2.不是妳的東西，有拿一部份出來，
   如果還有，再請妳拿出來。
3.下次天氣好(氣以及好中間畫有交換順序的符號)時，可能要洗妳的被單，介(錯字)時再請拿出來。
A.未得到我的同意擅自進入我的房間，侵入我的私人空間令我非常生氣以及感到不被尊重，請勿再做出相同的行為，我的房間以及房間裡的東西我自己會處理。

20121219
A.明天早上(12/20)松德成人精神科28診12號請出席。我自去自回。

20121223  (日)
2、4.你在這兩點提到的尊重，我看不懂。
3.把害怕的事做好是什麼意思？看不懂。
5.第一句我看不懂。沒有一致的價值認同也能長久、和好地處在一塊兒，長久和好地相處在一塊兒的因素很多，不見得是因為有一致的價值認同，我希望和目前遇到的彼此尊重的人的關係能長久維持下去，但我和父母在一起的時候一點和好的感覺也沒有。
6.我沒有融洽的感覺、也沒有和好地處在一塊兒的感覺，我沒有感覺到父母有尊重我、也沒有感覺到父母有在幫助我，並且當我與父親或母親同在一個空間當中的時候我無法不感到害怕，令我感到害怕的人告訴我〝去做...〞就不會害怕，令我覺得不可思議。
7.請以家中發生的具體事例表達，這樣比較能夠幫助我順利表達。

20121224  (一)
A.我跟你/妳們在一起的時候〝沒有〞被尊重以及被幫助的感覺，我沒有說你/妳們不尊重我以及不幫助我，〝我沒有感受到〞被尊重以及被幫助，這件事情已經對我造成傷害，如果你/妳們還沒有辦法讓我感覺到被尊重以及受到幫助，你/妳們可以至少先不曲解我的意思。
B.上週四看診完隔天你/妳們曾有這樣一段對話。
父親：小聲一點。
母親在客廳裡大聲說：為什麼不可以大聲！說話也不能大聲、看電視也不能大聲，那這個家裡面誰是主人啊！
父親：妳可以大聲。妳是主人，我也是主人。
我所感受到的是母親在發洩她的不滿以及合理化自己有可能干擾到家裡其它成員的行為，父親的回應等於認可母親的發洩內容以及允許母親干擾家裡其它成員的行為以及預備好自己日後也可以如此做的藉口。你/妳們所示範的是：霸道任性是對的、姑息不對的行為是對的、爭權奪利是家庭常態......你/妳們曾經為了自己在孩子面前的的負面示範感到慚愧嗎？
昨天晚上你/妳們提到了今天的晚餐，母親說她要回來吃，父親突然大聲地以一種不知道忍受什麼事情忍受很久之後的音調對母親進行言語發洩。母親默不作聲一陣子，之後和父親說了一些話，我沒有聽得很清楚。
一下子母親發洩脾氣、一下子父親發洩脾氣，最後都是無疾而終，你/妳們最後也都沒有示範自己已經在不干擾別人的狀況下處理好自己的情緒。而我目前還沒有足夠的經濟能力自己搬到外面住，你/妳們這種反覆無常的態度，影響到我的情緒，但這並不是我的問題，而是你/妳們自己應該要示範以不會波及家裡其它人的方式處理自己的情緒，你/妳們曾經試圖修正自己遷怒的行為，試圖以成熟的處理來給你/妳們的孩子正面的身教嗎？

20121226  (三)
關於今天早上〝告知〞要修理我的房門的字條
    你/妳們仍在重複不顧別人的需求，只著眼自己要做什麼，然後要求別人來配合你/妳們的人際模式！
    你/妳們關心過我住在目前這個沒有和我商量過就擅自更動原來的室內佈局的房間裡的感受嗎？住在這個原本面積就不大，還被過高過大的傢具(床、衣櫃、置物櫃)以及無法發揮實用功能的長桌(形同廢棄物，為什麼要在我的房間裡放我用不到的東西？)佔據的房間裡，令我感到非常壓迫以及極度窒息。對於住在這個房間裡面的人而言，加重她原本已經不安的情緒的問題不在於房門，整個房間糟糕的空間安排、不適用的傢具堆放以及不當的傢具擺設才是根本問題。
    你/妳們關心過我目前住在這個家裡的感受嗎？你/妳們只以你/妳們自己的需求來安排日常活動，沒有將我和妹妹的需求納入整個家庭作息以及空間配置的藍圖當中，尤有甚者，還強迫我和妹妹接受方便你/妳們個人的生活作息和生活空間：在我們還沒有起床的時候被迫聽到你/妳們洗衣服、晾衣服、燒開水、在我們個人寢室附近的走路聲音、在客廳等開放空間以及沒有關門的主臥室的交談聲，進入廁所時無法不被在客廳裡面向電視的人看到......等。你/妳們有關心過你/妳們的孩子在人格特質上的不同需求以及在人生不同階段的需求嗎？你/妳們不但沒有試圖明瞭自己的孩子的需求，並且從來沒有主動停止過讓她們感到不舒服的行為(比如不良的身教等)。你/妳們沒有足以令孩子信任你/妳們的行為，並且不斷破壞孩子們對你/妳們的信任，然後在她們遭遇問題的時候還怪罪她們沒有按照你/妳們的意思行事，導致你/妳們的孩子不想再與你/妳們有多餘的互動、不想讓你/妳們加深對她們的傷害，她們這種終止惡性循環的實際作為才是真正對她們有所幫助的。
你/妳們如果想藉由這次整修電視櫃的機會對自己的孩子有所幫助，應該要從重新規劃整個家的空間配置以及設計著手：比如將新買的電視安放在你/妳們的房間裡(只有你/妳們在使用電視)、在面向目前客廳的牆面上為主臥室開一個新的房門並將原來的房門改成固定式隔牆(以改變動線或視線的方式區隔我們和你/妳們在家裡的活動路徑，讓我們在空間上保有足夠的隱蔽性)、加強我和妹妹的個人寢室隔間的私密性(讓我和妹妹有足夠的個人空間進行休息)、在平日作息上進行調整來增進維護我和妹妹的個人隱私的功效(改在前陽台晾衣服、改在早上出門運動前再開始洗衣服、改在早上運動回來之後再晾衣服、改在早上運動回來之後再燒開水)、把過量堆放的英語言情小說丟掉、將到處亂放的釣具清理收納好......(在孩子面前重新建立一個良好的身教)、重新規劃沒有充分利用的置物空間............等等，讓女兒們能夠在家庭活動中保有足夠隱私以及不受干擾的個人空間的狀況下，想辦法讓她們慢慢恢復長久以來你/妳們不但沒有給予、鼓勵還不斷剝奪的她們的個體完整，而不是在沒有充分了解她們真正的需求的情況下獨斷地修理她們使用起來沒有問題的房門！
在前面已經提到，我目前充滿壓迫的個人房間以及整個家裡問題重重的不當空間安排等更迫切的問題沒有解決之前，不要來處理我的房門！不管是修理還是換新。

20121228  (五)

在目前的房間住了兩個多月，有一些需要盡快處理的問題。
第一、衣櫃過高、過大：壓迫感很大。我的房間本來就不大，過大的傢具令空間顯得更加侷促，令我感到非常窒息。以我擁有以及會使用到的衣量、被褥，目前衣櫃的約一半大小已經足夠。我需要一個適當大小、內部有適量隔層以及尺寸適中的抽屜的衣櫃。
第二、置物櫃太高：壓迫感很大。我需要不那麼高的置物櫃。
第三、床太寬：床佔掉狹小的房間一半以上的空間，活動範圍只剩下約兩公尺長、不到一公尺寬的長方形，令我感到極度窒息；並且，這張過大的床讓我沒有足夠的空間放置如書桌等必須傢具。我需要一張一般尺寸的單人床、軟硬適中的床墊以及枕頭。

第四、沒有書桌。我只能拿一般高度的椅子當作桌子，盤腿坐在床上或是坐在過度低矮的幼兒用粉紅小椅子上，背部以及腰部經常很不舒服。我需要一張合用的書桌。

第五、房門上方的玻璃窗片鬆動不穩，經風吹不時發出很大的震動聲，需要更換大小適中的窗片。

房間的任何整修及傢具的調整，請事先與我一同商討。

20121228  (五)
我已經在ikea訂好單人床(單人松木床框、床底板條、泡綿床墊、人體工學枕頭、兩個枕套，加上運送費、組裝費以及樓層搬運費，一共9172圓整，全數使用父親日前給我的一萬塊錢支付，個人寢具購剩的錢所買的隔熱墊以及碗盤瀝乾架適用於餐廚，自黏式地板防刮傷墊片適用於椅腳底部，儲物盒、整理盒和收納盒適合個人小物整理)，下週二(1/1)早上會到，請於下週一前將你/妳們定做的床清走(搬運前請事先通知我，我好將床面收拾乾淨，方便你/妳們作業)。新床到了之後，我會視使用情況再與你/妳們商討如何調整衣櫃和置物櫃。
對於我在使用的房間，做任何修改前與我商討本來就是應該的，在根本沒有和我商討的情況之下擅自替我做決定才是不對的。如果年底前木工的部份太趕，將時程暫緩於年後會是比較可行的做法。

20130104  (五)
A.若今天晚餐有毛豆，請於收拾餐桌前留1/4碗飯，飯上覆蓋毛豆，以保鮮膜封好碗口，置於餐桌上。若晚餐無毛豆，則不須為我留飯。
1.有毛豆  已經幫妳留飯菜。

20130105  (六)
1.**國小會計請妳繳交1~7月的公保費，妳什麼時候有空去繳？
A.我尚未決定是否要恢復教師職位，加上目前的財務狀況拮据，沒有能力支付公保費用。若你/妳們決定要預付公保費用，除了完全預付的方式(1到7月：$15841)，也可選擇按月預付($2263)。銀行名稱及代號：......；帳戶名稱：......；銀行帳號：......。
若公保費用對你/妳們而言負擔過大，請告知我，我會和學校連絡辭職事宜。

20130123  (三)
＊沒有經過本人同意，擅自將他/她人的房門打是侵犯他/她人隱私的無禮行為。
你/妳們對我若再有類似的侵犯行為，我將關閉和你/妳們之間的書面及口語溝通。

20130122 (二)

躺到12點快40分

午餐：蔡萬興的排骨菜飯和酒釀蛋湯圓

到宜家家居下好桌、椅、櫃的運單以及買一組桌上燈具。

到里仁買芒果乾、麻油白腐乳、蕎麥麵條

回憶

20121106  (二)  晚

回憶：父親曾經在我晚上爬起來看電視時，從他與母親的臥房中走出來，要我把電視關掉，常常說：妳不要睡覺了、常常罰我跪，過程中不准我打瞌睡，地板很冷，尤其是冬天、常常跪到腳麻到站不起來。我如果轉頭或抬頭看時鐘，他會不高興，並常常威脅我：再看妳就再跪久一點，我不會讓妳起來。在他終於覺得夠了之後會問我：妳要不要睡覺？曾經有過距離平日上課起床時間不到兩三個小時的情況，我會結結巴巴地說：可是...再過兩個小時就要起床了(並且會覺得跪在地上時，衣服以及皮膚接觸到地板變得不乾淨而想至少先拍一拍，處理到覺得自己覺得可以的程度再接觸到床，但又擔心父親會因此要多罰我，因為過去似乎曾經有因為我試圖把衣服弄乾淨而又被父親打的經驗)......父親會重複他先前的問題，並加重口氣：妳到底要不要睡覺啦。我會在覺得不知道怎麼回答但又沒有選擇的情況下說〝要〞，並且又會被重複地問，比如聽不到之類的。

父親常常作勢要打人。

父親喜歡借題發揮。

20121107  (三)

父親常常打我屁股。

父親常常把我打到沒辦法坐下。

父親常常打我手。

父親常常把我打到手腫到沒辦法寫字。

母親常常在幫我擦棉速立達母的時候對我說〝妳要乖一點〞。

父親常常打到我的手背。

我常常在躲避父親打屁股時，身體的其它部位被打到。

父親打我時常常用力到抽一下就讓我哀號著站不起來，並且不及時站起來還要再挨打。

父親打到我痛得佔不好時，要我站好時，會很大聲地用威脅恐嚇的語氣說〝站好〞，我無法及時達到他說的站好時，他會邊揮棍子過來邊喊：站好啦。

當我沒有依照父親的意思〝不要〞去做某些事情時(去同學家做功課、)，父親會用一種令我非常害怕、有預感接下來要被很打的語氣說〝妳都把我的話當耳邊風ㄏㄡ〞

回恆春時，父親常常在親戚在時(多少不一定)打我、罰我跪、罰我站、罵我、教訓我。

在辦公室時，父親常常在大家面前打我、罰我跪(?)、罰我站、罵我、訓斥我。

父親常說：我都吃妳們吃剩的。

父親常說我是在紙醉金迷中過日子、麻木不仁中求生存。

父親面對我和妹妹與面對母親的處理標準完全相反。

你(父親)常常處罰到給我一種要我跪地求饒的感覺。

父親給我的印象全部都是打人、罵人，不准我做這做那，父親給我的感覺是令我非常恐懼的。

在別人(親戚、同事、鄰居)看得到、聽得到的地方責罵我，令我覺得非常難堪。

父親打過我耳光。

父親常常用威脅、恐嚇的口氣說話，我想到父親的聲音就害怕、不安、想逃離。

我覺得父親在找打我的東西的時候的樣子以及速度很可怕，我到現在都分不清楚父親所有的動作是為了打我還是不是為了打我，我不想看到父親。

20121122

父親：啊妳要去做那個喔...哼哼哼(一邊用一種我覺得扭曲起來的臉直搖頭)

我覺得自己想要做的事情是見不得人的。

結果：只要是父親不同意的事情就是見不得人的。

20121125

剛到農場以及到農場之前在日本的時候，我盡量按照自己的標準以及邏輯，努力把東西收好，覺得公共空間髒了會吸塵、擦拭；到農場大約一週(實際幾天後不記得)後以及回到台灣的家裡時，雖然覺得不夠整潔，但提不起勁清理、整理。

20121126

＊在農場時，我雖然提不起勁把物品歸類放整齊，但每天洗完澡後會用手摸榻榻米，將摸到微塵顆粒收集起來，丟到徳田さん買給我的桃紅色小垃圾桶裡。我不喜歡桃紅色，可是這個桃紅色垃圾桶是被我規定拿來丟頭髮、指甲以及撿榻榻米上的頭髮時一起發現的垃圾的，丟到另外一個房間裡本來就有的垃圾桶裡會讓我覺得不舒服，另外一個灰藍色的垃圾桶是用來丟紙屑以及可燃性垃圾的。我覺得為我準備的垃圾桶不夠，因為我沒有辦法將垃圾詳細分類，所以我必須將塑膠類垃圾盡量對齊疊好，暫時放在房間裡本來就有的一個三格櫃的中間那一格。

＊擔任低年級導師時，要學生站好，一直覺得學生沒有站好，總是有輕微的搖晃或一些身體的局部震動，於是重複了好幾次〝站好〞，而且越說越大聲，接近歇斯底里的狀態。我記得引起其它學生以及隔壁班導師的注意，當其它學生或隔壁班老師開始跟當時我要他/她站好的學生講話或試圖安慰時，我會離開，到後面去改作業，因為我覺得處理作業比較緊急，我幾乎每天都改不完作業，而且改作業時若有人在旁邊我會覺得很煩、改不下去，我想趁著這個不受打擾的空檔處理我覺得非常棘手的事情。

＊在農場時，我覺得自己隨時都會碰到垃圾，這令我很焦慮。面對研修生食材放置區的右邊是可燃性垃圾，面對瓦斯爐的右邊是塑膠垃圾，拿取食材以及烹調的時候，一不小心就會碰到垃圾。垃圾大部分是被隨意置放在垃圾袋裡的，很快就滿出袋口，幾乎每天都是滿出來的。還有，研修生食材放置區的左邊是廚餘桶，桶蓋常常封不緊，桶蓋常常只是放在桶子上，拿取食材的時候，常常會看到桶內的廚餘、驚動桶內的蒼蠅，而且大家丟廚餘的時候常常沒丟準，桶子的外緣常常是髒的。我每次遇到要選食材、把食材弄熟的時候都非常焦慮，因為覺得即使盡量努力，整個狀況還是髒的，於是放棄努力，可是無法停止焦慮，更糟糕的是因為研修生的三餐要自己煮，我每天都必須碰到這個令我極度焦慮的情況。

在農場時，我無法使用吸塵器清理房間，因為農場只有一台吸塵器具，吸頭跟農場裡什麼樣的地板都接觸過，我覺得很髒，尤其是靠近瓦斯爐以及研修生食材放置區那邊，還有樓下的廁所！

＊父親：啊妳們都把家裡當作旅館哦！家裡的事情都不幫忙的！

讓我覺得自己對家裡都沒有貢獻。讓我覺得自己是一個不負責任的人。

父親的作為無法讓我了解什麼叫做負責人。自己的努力獲得認可的需求我是有的，可是父母沒有滿足過我這種需求，我被支使著做這做那，成績還不夠好、早一點回來、起床了、不要再睡了......我沒有覺得幫到忙的經驗，我只是一直被覺得不夠、還不夠。

＊我：我可不可以去同學家做功課？

父親：不要去。

我：為什麼？

父親：(我不記得父親說什麼)

我會生氣，父親看到之後曾說過：妳要去是不是？(第一次以及前幾次我不知道當我回答是的時候，父親接下來就要打我了，所以會回答是，後來知道父親問：妳要去是不是的意思是要打我之後，有一段時期會認為因為我的確想要去而很焦慮地、吞吞吐吐地回答是，結果是固定被打，再接下來問可不可以去朋友家時會問得吞吞吐吐，父親會很沒耐性地說：不行或不可以，我的低落的反應如果是父親認定不可以的，父親會打我或罵我或兩者都做。最後我就不問父親了，但如果去了同學家，和同學一起的時候也放鬆不下來，回家的路上會一路擔心回到家之後會不會被父親打被父親罰，99%的機率是會被打被罰，後來，不讓父親知道，自己和朋友的課後來往行為幾乎沒有)

我：是。

父親：手伸出來。

我：(開始覺得奇怪、不對勁，定在原地)

＊看到徐離開之後，我心裡很急、很想趕快跟上一起去同學家，同時又覺得很難過、好像快要喘不過氣來。剛開始的一段時期，我常常會開始哭，這個時候父親會說：過來，接著打我，並且恐嚇我：妳再哭我再打哦。

＊到後來知道要被打的時候，會腳軟、非常非常焦慮、上下嘴唇擠在一起並且嘴角向下緊拉 、兩手緊扣在一起(常常指甲會令手心非常不舒服)，直到父親說過來時，我會維持將身體很困難、很慢地往前拖，父親會用藤條指在地板上，指地板的時候會發出可能3~5下聲音，聽到那聲音令我更害怕、更緊張，我更難把身體往前拖，當我停住或者速度變慢的時候，父親會說：快一點哦，妳再慢我會打更多下哦，或者快一點(非常不耐煩、恐嚇的語氣)，我還要去做飯(或者其它事情)，或者藤條直接抽到我身上一邊說：叫妳快一點！被抽到的時候我因為被嚇到了，會躲得更遠，父親會重複用藤條指在地板上的整個過程，一邊很不耐煩地低吼：過來啦！等到他覺得我夠接近他了(常常我認為並不是最先他藤條指的位置，我會想找到那個位置，但因為地板上沒有記號，我會因此而焦慮，當聽到父親說：手伸出來的時候，我會感覺更緊張、被嚇到，因為我還沒找到正確位置，在我還沒準備好的狀況下就要開始了，我很生氣)，父親會說：手伸出來...攤平，他常常會覺得不夠平，然後會用他的手碰觸我的手調整我伸出來的手的形狀，我會更加恐懼，因為父親會把我的四指併攏，然後將併攏的四指往手背方向將整個手心拱出來(我後來常常將大拇指往手心縮，但父親會不准，會調整我的大拇指到貼緊虎口，他如果認定他打的那下，我的拇指不在他想要的位置上，會增加打的下數，而且往往增加下數的打法是他會抓緊我的四指前端用力往下壓，因為我常常會因為害怕而從手臂開始往回縮，這個時候父親會抓住我重疊在一起的兩隻手的四指把我的手往他胸腹前用力拉，然後非常用力地打好幾下)，把疼調高舉過他的頭頂，很用力地往下打。

＊被打到之後，如果我躲遠了，父親常常會笑著說還有＊下、笑著說妳這樣我打不到。

＊我不喜歡看到父親，特別不喜歡看他的眼睛，不論他是什麼樣的表情、眼神，我覺得都有被打過、罰過的經驗。我搞不清楚他的表情代表的意義，不論他的表情為何，預測被打被罰被催促會是正確答案之一。

＊父親並不是每次說到要打人的固定話語時都很大聲，有很大聲也有跟平常音量無異，也有比平常小的音量的。父親用何種音量跟我說話時，預測被打被罰被催促會是正確答案之一。

＊做nuskin的時候，因為那邊的人有一套正向的說話方式，我覺得受到鼓勵，以及大家會互相幫著敷臉：敷來敷去，跟客戶的說法也是同一套，我只需要重複做整個組織要我做的事情就好，除了有的時候從上線來的業績壓力，我覺得接收到的比被要求的來得多，所以雖然沒什麼業績，我並不覺的待在組織裡有什麼不好，而且可以減少我待在家裡的時間。

20121127

＊吃完早餐回到房間，再出房間到客廳裝水的時候，聽到在餐廳的父親的聲音：張玉珊...薏仁...。我被模糊的似乎是自己的名字被父親說出來的聲音嚇到，險些被正在喝的那口水嗆到。＊我記得，只要我處於比較平靜、專注的狀態，尤其是整在做某些事情時，父親的聲音會令我突然出錯，之後很長一段時間覺得很煩躁、安靜不下來。
＊開始上班搬出去之前，我會把看到芳私底下做的父親不允許的事情告訴父親、母親，我不斷打小報告，因為我覺得為什麼芳可以我不可以。

20121129
母親做的菜實在太難吃，在我搬出去之前，為了逃避對母親所做的菜做出誠實評價，我會以塞進很多量進肚子裡作為因應，因為母親做的菜吃再多都不會有滿足的感覺。

20121130
＊母親要從臥房的椅子上站起來時，會把體重往下加在椅子上，然後往後磨在地板上，發出尖銳的〝嘎〞一聲。我友好一段時間跟母親一樣，即使被父親罵我依然這麼做，我感覺自己這麼做是在發洩，因為有太多事情是母親做了沒事或者父親管不了，但我和妹妹做了卻絕對不行的。
＊父親把我在師院領的公費說成是他的功勞、是他的錢，如果他不准，我即使有公費也拿不到、不能使用。
＊當初搬出來的時候，朋友以及老同學沒有一個不驚訝地問：妳爸讓妳出來哦！？
＊從去年七月下旬初到日本一直到今年四月在箱根工作時自己初次覺得狀況不太對之前，我之所以覺得順利，其中一個很重要的原因在於我一直有遇到一些對我而言比較支持性或高支持性的人，支持性意味著幫我排除突發狀況，讓我專心做一項或幾項工作。
＊大概特別是國高中的時候，我會故意一直坐在書桌前，即使不是在唸書。我會故意裝得很專注，尤其是父親或母親正在看的時候，通常是從晾衣服的走道從我書桌面對的窗戶往我的書桌看的時候。
＊只要從我房間的窗戶往我房間看，我沒有坐在書桌前的時候，父親一定會責問：妳在幹嘛？母親不是每一次都會問，但問的頻率也不低。
＊我記得我曾經坐在書桌前裝出很專心看書的樣子，但心裡很不安，因為我看的是母親的言情小說，結果被父親認出來我看的不是教科書或自修，被問：妳在看什麼？我回：書啊！父親：(手伸出來，要我把書給他)，然後斜眼看我說：出來。............父親：這個，沒收ㄏㄛ˙。
＊我即使不想，也會一直坐在書桌前，因為如果不小心被父親看到沒有在看教科書或做練習題，會被念、被罵或可能被打。我有跟芳比較的心理，因為我的經驗告訴我，父親會修理那個他覺得唸書念得不夠認真的人。
＊父親：妳在外面都把我說成壞人，我不要跟妳講話。我不安，覺得被遺棄。
＊父親只要被問到為什麼的時候，幾乎都會馬上講話變得很大聲或者生氣。
＊只要不是父親認為該行進的方向，父親就會嚇唬我，很辛苦、要自己負擔......之類的。當我現在真的知道父親逼著我進入的位置，以我的能力無法勝任，以及我本身的特質很難找到適合的工作之後，父親告訴我的是不要成為他的負擔，並且把狀況敘述得很嚴重來繼續嚇唬我。我知道狀況很嚴峻，但從父親得到的回應無法支持我，反而令我覺得他在試圖擊倒我，因為父親根本不了解我的特質以及能力上的限制。
＊父親總給我一種不按照他的意思行事我就會完蛋的感覺，比如，不做老師我就無法養活自己、一打噴嚏不馬上加衣服就會感冒......。

20121201
＊我跟人的應對是從聲音以及影像－尤其是影像－依樣畫葫蘆來的。比如我會以看過的電影情節，在對我而言相似的情境下來應對，可是當對方的反應跟電影不一樣的時候我的反應是生氣以及驚慌失措。
＊母親：我不喜歡這種哭哭啼啼的電影。
＊母親：(我還沒學會縫釦子)很麻煩耶，妳自己弄！
＊我聽到二十四の瞳裡，大石老師說的〝はがきちょうだい〞的時候，就會想到在オハヨーサン工作時旅館裡面的チーフ和在山腳遇到的一對告訴我如何到高山買快速巴士到名古屋的夫妻，我還沒跟他/她們報平安，想到他/她們令我感到安心，但我覺得我現在還沒辦法跟他/她們報平安。
＊跟國小、國中的同學聚會的時候，每當同學們模仿我母親的時候，我覺得好丟臉、每當同學們提起我跟母親很像的時候，我覺得很不愉快。
＊晚餐時間，母親常常只拿她自己要用的碗筷，父親會命令我和芳馬上去拿全家人的碗筷，父親對於母親的行為完全姑息，單方面嚴厲要求我和芳。
＊以前，芳晚回家吃晚餐，如果當天是我洗碗，我會覺得很煩，因為時間被拖遲，如果當天不是我洗碗，我也會不高興，會覺得她都不知道玩到哪裡去了，可是我卻不行。

20121202
＊以前到錄影帶店租片子的時候，好像也發生過不是很好的事情。

20121203
＊母親：她們都已經吃飽啦，晚餐當然就吃不下啦！
＊母親：那個我咬不動！
＊我對母親嚼餅乾的聲音印象深刻，母親嚼餅乾的聲音常常維持很長一段時間。

20121204
＊以前倒垃圾的時候，父親會要我提早在門口等，我覺得很煩〝你不是要我好好唸書嗎！為了丟個垃圾要提早出來一直聽你在那邊唸唸唸，我都已經出來了還唸！還不如不要提早出來算了！〞
＊父親有一陣子很喜歡提他打棒球打到一半跟蔣介石合影過。我一直想問他拿照片看，可是不記得是否看到過。
＊曾在德增豆漿店買了< ҝ)的早餐。

20121205
＊小時候，出樓下大門左行約一分鐘，有一家小雜貨店，有一陣子常常在那邊買報紙(中國時報、聯合晚報)
＊我知道只要跟在母親後面，在父親面前就可以通行無阻，因為父親容許母親的橫行霸道。因為我躲在母親後面，於是母親橫行無阻的部份我也橫行無阻。
＊我只要搬出〝我要做功課〞〝我要唸書(教科書)〞，父親就不會來煩我，因為這是父親要的，但我在做這些父親要我做的空課以及父親要我唸的書的時候，是非常不愉快的。
＊母親自誇土風舞跳得很好。
＊母親說，她選擇父親做配偶的原因是很會跳舞以及健康。
＊我自己在看自己覺得好看的電影，看到高潮時，會把音量調很大，常常干擾到別人，並且當惹別人不高興的時候，會覺得別人不懂得好電影的價值。
＊我以前常常拿芳掛在浴室裡的毛巾擦手，常常被芳發現。
＊我以前常常花很多時間剪頭髮的分岔。我不是擔心分岔會影響髮質，而是喜歡找到分岔的感覺。
＊以前，我認為自己正在專注做一件事情的時候，如果周圍有稍微大一點的聲音，我就會覺得被中斷了而非常煩躁，常常發脾氣。
＊曾有一段時期，父親會幫我們清耳屎，常常是坐在面對網球場的石台階上做的。
＊父親給我一種只要我沒有病得嚴重到要躺在床上，我就可以承受他一向對我的方式。

20121206
＊芳口述。父親說芳考400分才給買芭比娃娃。我不記得自己曾經考400分過，問芳，芳說我有好幾個，大約四、五個芭比娃娃，她只有一個。
＊父親：妳很不平均。只有一科好沒有用，要每一科都好。

20121207
＊小時候喝飲料的時候，喜歡把空氣吹到飲料裡面，最後剩下口水的味道時，雖然不喜歡，還是會勉強喝下去。
＊國中的時候，常常偷偷私自跑到琴房裡，以不被發現為樂，常常一個人在琴房裡待到聽到放學鐘聲。

20121208
＊一直以來母親聽到電話鈴聲都不太理會，常常放著讓電話拎到停止為止，但當她確定是打給她的的時候會很迅速地去接。
＊山田洋次的母親當中的照子問母親〝父親是不是做錯什麼事情了〞〝為什麼手被綁起來？看起來像小偷似的〞。原來小孩子會這樣看事情，很多事情如果沒有正確的引導，小時候的經驗直到成人都直續受到影響。父親在我不知道自己到底哪裡做錯的時候打我罵我，不教導我、不和我說明道理。
＊山田洋次的母親當中的照子說到母親在特務辦公室打了她的時候，邊哭邊說很痛，我心想，這樣的程度就足以令孩子哭泣以及難過，那父親對我的程度，我死好幾次都不夠。而且母親還跟照子道歉，並說明自己不得不打照子的理由，我以前總以為這樣的劇情很荒謬，因為父親以及母親完全不是這樣對待我的。
＊看到隱劍鬼爪裡的頭目發怒的樣子，我以前也覺得這樣的劇情很荒謬，我想，可能是因為父親也經常突然對我發怒並且出口侮辱我，而這個記憶是我否認的，因為我否認這樣的記憶，才會覺得電影當中突然發怒的片段是荒謬的，可是在現實生活中被突然發怒的時候，我的無助以及罪惡感的本能反應讓我自己覺得無法招架。

20121209
＊重看夢旅人，看到精神病院裡的管理人把剛入院的ココ的私人物品丟掉的時候，想到芳最近告訴我的，父親擅自把她的東西丟掉的事情，感覺是一樣的，不顧物品的擁有者的主體性。
＊重看夢旅人，看到精神病院裡的管理人意圖把剛入院的ココ的私人物品據為己有的時候，想到我以前常常仗著父母親當靠山，在芳的面前把屬於她的東西吃掉、拿走......，並且，當她愈是在意這些被我奪取的她的東西的時候，我愈想如何在下一次奪取她的東西的時候引起她愈大的痛苦、反應。
＊重看夢旅人，看到精神病院裡的管理人意圖把剛入院的ココ的私人物品據為己有，兩個人發生肢體衝突，發出太大的聲音引來精神病院更上級的人的時候，與ココ發生肢體衝突的那個比較低層的管理人與對待ココ完全不同，服從並且態度恐懼的回應，我想到自己在欺壓芳以及服從父母之間的狀況，跟這個低層管理人是一樣的。

20121210
＊今天父親寫的紙條〝不是妳的東西已經拿出來〞，讓我想到芳說的，父親不考慮她的立場，把她的東西丟掉。並且，在我已經住進房間之後才把不是我的東西的東西拿出去......既然我都沒說什麼了，為什麼要丟，給我的感覺只是故意找藉口要進我房間，侵入我的私人空間而已。
＊今天父親寫的紙條〝下一次〞。沒錯，他就是這個樣子，不斷地想辦法並且也不斷地要侵入我的隱私以及剝奪我的主權。

20121217
＊母親會讓父親做很多宣示主權的行為，給我的感覺是，母親的這種行為協助形塑父親的絕對權威。父親容許母親很多破壞規則的行為。對我而言，我的父母是利益交換以及輸送的示範，他/她們以犧牲我和芳的自主來完成他/她們之間的關係。

20121218
＊我記得自己曾經沒有理由地討厭魔女的條件，而且是連看都沒看過的討厭，原因是討厭松嶋菜々子和瀧澤秀明，我記得自己是因為當時聽到了很少數、可能只有一個或兩個人對這兩位主角的批評而決定討厭他/她們，而且是非常討厭。我國小以及國高中的時候常常這樣，把一個對象做出的批評當作力量的來源，來討厭被批評的對象。我只想要那種決定要討厭或不喜歡的力量。

20130107
＊當我很高興第把自己受到母親之外的任何人的肯定說出來，只要被母親聽到，母親一定會很大聲地告訴我：因為是我生的。

20130122
＊母親喜歡看動作片，並且只看打殺的部份，遇到鋪陳的部份她會離開  去做其它事情。

20130121 (一)

覺得很累，躺到下午快兩點。

午餐：劉媽媽的清燉牛雜米麵(好吃)，雅式的泡芙和蛋塔(不好吃)。

到市立師院圖書館借書：哭喊神話、Unwritten Rules of Social Relationships。

大概是因為從外面回來的關係，覺得父親煎魚的油煙味特別重，很不舒服。

看完Porcile

20130120 (日)

吃了芳煮的紅豆蕃薯泥，很幸福。

看完殺し屋1

看完水曜日の情事

20130118 (五)

編織課：下針不整齊

看完日劇青鳥，非常非常喜歡！

1月17日 家族治療

母親：老師的氣勢如果壓不住學生......

我：你曾經對我說過，張清楚校長告訴你我在學校裡的情況之後，害你都不敢再到學校去打球了。給我的感覺是我讓你沒有面子、沒臉見以前的同事。
(中間穿插一段父親問是在哪裡打球，我說不清楚)
父親：我有說過這樣的話嗎？
母親：你怎麼說出這樣的話！
父親：我有說過這樣的話嗎？
我：你有。
父親：我不記得了。
結論：所以你也可以以不記得(曾經毒打過我、曾經把我關在家門外、曾經恐嚇威脅過我............)作為藉口，而且接下來你的記憶力還會更加退化哦！來否認曾經發生過的事情以及事件延續到目前的對我的影響，並且以遺忘的機制來讓所有的事情消失。事實證明，造成的傷害不會自動消失，否則我就不會要重新經歷源自於孩童以及青少年時期的恐怖經驗引發的焦慮。並且，我決定不再以放棄以及遺忘來處理這些傷痛。

20130112 (六)

看芳做菜。

練習上下針，不順。

20130111 (五)

開始看おいしい関係

＊編織課對話

(我拿出芳給我的外婆給她的其中一頂帽子；大家注意到這頂帽子)

我：這是外婆給我的。

(......)

我：我拿來裝線和針

老師：......很合對不對！

我：對，我也是這麼覺得！

(大家沒出聲，看了一下)

我：我不知道這是不是外婆自己織的。

老師：這個花樣......

我：是人織的嗎？

老師：應該不是。

我：所以這不是人織的對不對？

(......)

大家的結論：妳說話好直接喔。

20130110 (四)

看完恋人よ

20130109 (三)

個人心理諮商

20130107 (一)

早上接到姑媽的電話，在房間裡請在房間窗外水槽附近的父親去聽電話說了兩次，告訴姑媽父親在忙，等一會兒回電，到後面走廊告訴父親回電給姑媽。打中華電信客服電話，確定明天開始裝家庭wifi。

吃芳給的阿禾師黑鯛(重量：275公克  售價：275元)

近12點，母親要我的身分證字號，匯款單用。我填了身分證字號，不借母親身分證。

看完サット ヴァケイション

買里仁花生醬、輪針(10號、60cm)、拿芳的補衣及我的褲子。

看完眠れる森

開始看恋人よ

20130106 (日)

看以及吃芳做的鳳梨皮湯煮山茼蒿，情緒平靜下來。

20130105 (六)

到客廳把將母親的舊物打包、收起來的時候，因父親堅持要當場和我溝通不成，父親開始發洩脾氣。

父親要〝派〞我做事(打電話問芳要不要回來吃飯、收拾碗筷)不成，父親開始發洩脾氣。

20130104 (五)

睡到12點半

下午到自然結果上第一堂編織課

20130103 (四)

父親開車載我與父母三人至松德

一般精神科回診

父親開車載我與父母三人至林家乾麵，與父母分桌用膳。

看完「剣岳  点の記」。覺得自己對於愛好登山的人的熱中不再是全然地不解；我的同感來自於電影當中受正確測量的信仰驅動而攀登的人們，我喜歡他們認真地玩這個數學遊戲的精神。

芳告訴我自然結果有適合初學者的編織課程，並說可以先幫我出錢，之後再還她沒關係。我覺得感動、安全、受到支持以及產生去做事情的勇氣。

送芳的衣服和我的褲子到裁縫店縫補以及換拉鍊。

開始玩毀滅磚塊。

開始看眠れる森

1月3日回診

醫生：妳和妳妹妹的特質不一樣，妳妹妹遇到壓力會反擊。

母親提到，外公曾經在外婆躁鬱症發作時，好幾次將外婆送到醫院。醫院都是以電擊處理。
母親：他/她們用電擊耶！電擊有效嗎！
醫生：有效，類似電腦的重新開機。

20130103

我對他而言...大膽過頭；或許吧...因為他當過我的媽媽，憂心忡忡的媽媽。

20120626
山崎不相信，但我相信。我不能因為他不信而跟著不信，應該說  我不會這麼做。在韓國為母女的那一世我選擇相信，這一世，我會繼續選擇相信。

20120701
曲名：多愛你一天
歌詞
早知會有這一天  所以我並不埋怨
愛總要兩情相悅  不該是一廂情願
把心給了你  既然等不到纏綿  能不能換回一點時間
就讓我多愛你一天  把藏在心裡的話說一遍
默默地守在你身邊  直到我再也無力去懷念
就讓我多愛你一天  雖然說明知痛苦總難免
我愛得無悔無怨  給得心甘情願
只求你真心了解

還好我不是雙魚座，不然我大概會守著山崎一輩子，即使無法在一起，但心情上一定會如此。
幸好我的牡羊多，〝為自己而為〞的這個核心令我容易放手，在聽了Bruce的話之後......。
我失去為他/她人犧牲的機會.....應該說，我這一世本來就沒有犧牲的學習。我的學習之門開啟在做自己所想之事---全然地為了自己。
那...水星雙魚的意義是什麼？我從山崎身上感受到的是依戀，曾經一世的母女連心，我覺得這像雙魚、是海王......水星雙魚對我的意義，我還在追尋答案中......一個我能合理地理解自己的當下的答案*^^*

20120707
除非山崎自己主動來連絡我，並且那個時候我還有辦法接受他，否則我們之間是不可能的。
我是來真的，不是來真的的對象，和我是玩不起這場遊戲的...我現在的感覺是，失去耐性以及興趣了。

20120708
我想找到一個雙方站在一個比較平等的狀況之下進行交流的對象。
所以，當Bruce說：「但是妳帶給他的影響是好的」，我就已經知道不可能了。
可是我不想相信這件事情，只顧著想見到他，當Bruce更直接地回應我：「即使見了也沒用，我感覺不到他那邊有回應。」的時候，我才不得不冷靜下來。
好不容易在現實中遇到一個自己覺得如此心有靈犀的對象，卻只能見3天，之後的狀況我也大致心裡有個底，除非他那邊主動有所回應，不然我們不可能。
我現在能夠承認的是，我不願意等人。因為我不願意等，所以才會有打鐵趁熱的想法，但真實情況是他並沒有準備好...我想，只能見3天就是這個意思，因為3天就夠了，見比3天還多天他也不會因此對我有所回應的，在靈魂的感知上。

20130103
在丈量家裡的過程當中，我必須畫出傢具，這讓我想到山崎提到過他是做傢具的。

20130102 (三)

大致翻看了一下主臥房裡胖子的桌子的左邊抽屜

找到三張圖書證

將胖子壞掉的手錶交給便利商店處理

第四次心理諮商

買里仁的鹹醬

開始看權力與無知

看堂本兄弟(生田斗真)

20130101 (二)

繼續整理母親的舊物

ikea工作人員送以及裝床

把舊書桌搬到房間裡

吃了芳做的燒餅夾蕃薯及芽菜，有一種暫時從貧乏的味覺當中得救的感覺。